Ao longo dos anos, e talvez por passar demasiado tempo sozinha e por lidar com várias questões relacionadas com a evolução do meu negócio sozinha, sinto que são demasiadas as vezes em que me vou abaixo, não me permitir ficar nesse lugar muito tempo é uma questão que tenho vindo a trabalhar. Fui percebendo que tratar da nossa mente e das nossas emoções é fundamental para termos uma vida mais saudável e prazerosa, e que torna mais fácil dar a volta quando a nossa cabeça nos quer atraiçoar com medos e inseguranças que não sabemos de onde chegam.
Entre estas e outras coisas foi um caminho muito longo e difícil até chegar a várias soluções que me ajudam a estar mais em paz e mais segura para enfrentar as adversidades da vida.
Decidi então criar uns encontros para mostrar que soluções eu encontrei para mim e que podem ser úteis também para vocês.
Os encontros acontecem à mesa, com um lanche e com uma boa conversa e boas partilhas.
O tema escolhido desta vez foi a Saúde Mental numa perspetiva mais profissional e científica, através da Susana Moreira, especialista em Saúde Mental, que conta com um percurso profissional com mais de 20 anos de experiência dedicados a esta área que a apaixona.