Ao longo dos anos, e talvez por passar demasiado tempo sozinha e por lidar com várias questões relacionadas com a evolução do meu negócio sozinha, sinto que são demasiadas as vezes em que me vou abaixo, não me permitir ficar nesse lugar muito tempo é uma questão que tenho vindo a trabalhar. Fui percebendo que tratar da nossa mente e das nossas emoções é fundamental para termos uma vida mais saudável e prazerosa, e que torna mais fácil dar a volta quando a nossa cabeça nos quer atraiçoar com medos e inseguranças que não sabemos de onde chegam.
Entre estas e outras coisas foi um caminho muito longo e difícil até chegar a várias soluções que me ajudam a estar mais em paz e mais segura para enfrentar as adversidades da vida.
Decidi então criar uns encontros para mostrar que soluções eu encontrei para mim e que podem ser úteis também para vocês.
Os encontros acontecem à mesa, com um lanche e com uma boa conversa e boas partilhas.

O tema escolhido desta vez foi a Saúde Mental numa perspetiva mais profissional e científica, através da Susana Moreira, especialista em Saúde Mental, que conta com um percurso profissional com mais de 20 anos de experiência dedicados a esta área que a apaixona.

Encher o Bandulho

Além das palavras: Comunicação para a saúde mental e insónias

Não é possível não comunicar.
A comunicação permite estabelecer relações e viver em sociedade, mas será que tens consciência da totalidade da tua comunicação? Estás a comunicar de forma clara e eficaz?
Junta-te a nós, aceita o desafio e prepara-te para elevares a tua capacidade de comunicação. Vamos descobrir como ir “Além das Palavras” e cuidar da Saúde Mental!
Vamos também abordar aquele que, provavelmente, é o problema do século, as insónias. Talvez leves deste emoções à mesa a solução para dormires um pouco melhor e, por consequência, teres mais qualidade de vida.

27 de Julho de 2024

14:30 – 18:30

Praça Dona Teresa Martins, nº 99
4480-396 Vila do Conde

38€ por pessoa