Cozinhar em retiros é uma terapia para a alma e para o corpo! Tem sido uma alegria e uma bonita jornada cozinhar em retiros, para pessoas que fazem uma pausa nas suas vidas para cuidar de si. A comida é uma terapia e o bem-estar constrói-se de dentro para fora. Delicia-te com algumas fotos de … Continue reading Início
Nos dias úteis não precisas de te preocupar com as refeições principais!
Ao fim da tarde de sexta divulgo a ementa para semana seguinte e só tens de entrar em contacto comigo para reservares a tua.
Tens à tua disposição uma grande variedade de salgados, prontos a cozinhar ou a congelar ou prontos a comer.
Os snacks e os doces do Encher o Bandulho são confecionados com ingredientes selecionados para que possas petiscar, lanchar ou desfrutar de um doce com prazer, mas sempre com saúde e sem sentimento de culpa!
Não tens tempo para cozinhar? Isso não é um problema. Com os preparados congelados tens sempre disponível comida saudável e deliciosa!
eBooks disponíveis para compra:
Snacks e Sobremesas
Sobremesas e Snacks
Refeições Principais –
Menu Completo
Cereais Integrais e Leguminosas
Cereais Integrais e Leguminosas II
Natal Vegetal
Marmitas Para a Semana
Menu de Outono
Brunch de Inverno
Sopas
De origem vegetal para o Natal
Mesa de Verão
Momentos Doces
Primavera
Receitas de Praia e Piquenique
Sabores da Bahia
Setembro à Mesa
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